ACTIVIDAD FISICA
Moverse hace bien física, mental y laboralmente.
Consideramos a la actividad física como uno de los factores que contribuyen a la salud de las personas y dentro del ámbito laboral impacta positivamente en el clima de trabajo e incrementa la motivación de los trabajadores.
Es por esto que organizamos actividades in company, outdoor y en gimnasio.
In Company: actividad física adaptada en el ámbito laboral
Realizamos charlas informativas y preventivas cuyo objetivo principal es nutrir de conocimientos a los participantes mostrando los beneficios de la realización de actividad física. Dentro de las instalaciones de la empresa, algunas de las actividades que desarrollamos solo insumen entre 10 y 15 minutos y pueden ser desarrolladas con la misma ropa con que concurren a trabajar las personas, sin necesidad de cambiarse antes o después de realizada la ejercitación. Estas son algunas de las actividades que desarrollamos:
- Stretching
- Elongación
- Ergonomía
- Gimnasia localizada
- Gimnasia aeróbica
- Técnica Pilates
Outdoor: actividades en espacios verdes.
Llevamos a cabo actividades grupales en espacios abiertos las cuales promueven la integración de equipos de trabajo, la recreación, el bienestar y el disfrute de todos los participantes. Dentro del programa de actividades outdoor aparecen:
- Caminatas
- Running
- Bicicleta
- Cross Training
- Jornadas recreativas y de integración para pequeños equipos de trabajo y para todos los integrantes de la empresa
En gimnasio: actividades en instalaciones del gimnasio.
Estas son nuestras propuestas:
- Spinning
- Power local
- Gim local
- Circuito aeróbico
- Técnica Pilates
- Aparatos
Todas las actividades propuestas se terminan de diseñar en función de las necesidades planteadas por las empresas, adaptándonos a los individuos y grupos que participan de nuestros programas y desarrollando las técnicas de entrenamiento que evaluamos como las más adecuadas a cada entorno y población laboral. Establecemos además con todos los participantes relaciones muy cercanas realizando seguimiento permanente de la evolución individual y grupal, manteniendo de esta manera el entusiasmo y continuidad por las actividades emprendidas.
Estos son los resultados que obtenemos al desarrollar nuestros programas:
- Evitar el sedentarismo
- Mejorar el peso corporal
- Disminuir la tensión corporal
- Mermar el ausentismo
- Bajar los índices de colesterol y triglicéridos
- Reducir el stress
- Incentivar al trabajo en equipo, promover la cooperación y afianzar las relaciones interpersonales
- Mejorar la postura
- Reducir accidentes laborales por falla humana
- Evitar enfermedades cardiovasculares
- Mejorar el estado de ánimo, aumentar la motivación y lograr mayor eficiencia